夏天又又又又要來了，話說現在不減肥，五月路人雷，六月伴侶沒，七月被曬黑，八月待室內，九月更加肥。十月相親累，十一月沒人陪，十二月無三圍，一月更悲催，二月不知誰。然而五月都已過半了，你！減！下！來！了！嗎！

　　這個世界，有人墮落，就有人崛起。想想袁姍姍的性感馬甲線和迷人腰窩，那火辣身材真是看呆一眾網友，相信不少妹子們對姍姍減肥后的身段羨慕不已。不過一身肥膘的你，還是先瘦下來再練肌肉吧！

　　說起減肥，每逢夏天到來必會掀起全民支招的熱潮。下面小編就來總結下那些爆紅的招數，你就會發(fā)現原來這樣就能輕松減肥。

　　NO.1 運動

　　運動減肥是最科學最綠色的減肥方法，減肥時肥胖者通過一定的有氧體育運動，使其消耗身體多余脂肪，促進新陳代謝，達到運動減肥的目的，同時一定要避免內源氧缺乏。通常運動量越大，運動時間越長，消耗的糖和脂肪越多，最常見的運動減肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等讓自己變曲線身材。

　　NO.2 運動+膳食均衡

　　運動雖然消耗了一定的脂肪，但隨著體力的消耗胃口也會大增，這也就導致很多減肥人群怎么減都減不下來。倘若運動的同時配上均衡膳食，想必瘦下來也不是什么難事兒。

　　均衡膳食要堅持低糖多蛋白，多水果少脂肪，合理融入粗糧。

　　NO.3 減肥茶（藥）

　　一提到減肥，就想到滿天飛的產品。左旋維C、碧生源、嗖啦等，但是小編可以負責任的跟您講“從未嘗試過”。當然各種貼吧的心酸爆料也不能全是黑料，相信廣大群眾的眼睛是雪亮的。

　　以上三點是小編和身邊朋友多年的斗爭經驗，千萬不要在這里提節(jié)食，再愛美也不能拿身體開玩笑，畢竟身體是革命的本錢。所以還是運動靠譜，至于是第一種還是第二回種，那就完全取決于您個人。

　　話說回來，運動完身心疲乏的您絕對離不開一場暢快淋漓的淋浴�？墒沁@不管是熱淋還是冷淋，都很傷身體，還不如把汗擦干，拉伸結束5～10分鐘后，再喝一杯溫開水，差不多就可以用恒溫花灑淋浴了。

安華衛(wèi)浴恒溫38℃花灑

　　簡單來說，就是花灑出水不會出現忽冷忽熱的狀況，讓你洗澡時同一個溫度從頭爽到尾。如果你習慣38℃的洗澡溫度，那么整個洗澡過程的水溫都可以保持在38℃！就算是家里同時有幾個水龍頭在使用，導致了水壓變化，恒溫花灑的溫度還是不會變哦，是不是棒棒滴呢！

　　恒溫花灑的好處當然也是多多的，要不小編怎么會推薦給各路大神呢。

　　女性因為有特殊的生理期， 38℃的穩(wěn)定水溫可以避免受到冷水的刺激引發(fā)痛經等問題；始終如一，溫暖無需等待，恒溫38℃呵護她一輩子。

　　老年人如果洗澡時花灑出水忽然變冷，很容易刺激血管收縮，甚至導致腦梗！那可是超級可怕�。〉怯辛撕銣�38℃，舒適自然，安全無憂，保護父母每一刻。

　　小孩對于溫度非常敏感，皮膚也比較嬌嫩，但因為太小表達不清，這時候用恒溫花灑調試好水溫，就能避免寶寶著涼或燙傷了。恒溫38℃，愛的溫度，關懷細膩敏感肌膚，愛護寶寶每一天。

　　此外，安華衛(wèi)浴系列恒溫花灑應用“富氧”潔凈核心技術，特別將空氣注入到水流中，空氣和水的比例達到1:2，相對普通花灑節(jié)水達30%。環(huán)保節(jié)能的同時，清潔效果依然出色，富含氧份的水流沖在皮膚上也更為柔和舒適。

　　不說了，小編去健身了，恒溫花灑還等著我呢！