前一陣子朋友圈被一個(gè)叫做陳意涵的明星刷屏了，1982年出生的她已經(jīng)過(guò)了30的年齡，卻依然有著少女的模樣，元?dú)鉂M(mǎn)滿(mǎn)的她活出了無(wú)數(shù)人最想要活出的精彩。她，是一位跑步愛(ài)好者。
我有一位男性朋友，30歲，之前一直是個(gè)脾氣暴躁的單身胖子，雖然做的一手好菜，也有著一顆真誠(chéng)炙熱的心，但就是找不到女朋友，半年前他終于意識(shí)到是身材阻擋了他的幸福之路，于是痛下決心開(kāi)始跑步，從7公里到15公里，從7’27”/公里到4‘24”/公里，從180斤掉到150斤，現(xiàn)在的他，早已經(jīng)不在乎有沒(méi)有女朋友，因?yàn)樗纳钭兊迷絹?lái)越充實(shí)，越來(lái)越有意義。對(duì)了，順便說(shuō)一句，最近他升職了，據(jù)他說(shuō)，可能是跑步讓他看起來(lái)更有精神，上班時(shí)候也變得更有效率。
另一個(gè)朋友小雨，沉浸在失戀的痛苦里不能自拔，每天回家看著空落落的家就忍不住胡思亂想，把自己弄的憔悴不堪，后來(lái)聽(tīng)勸開(kāi)始試著跑步，慢慢的就愛(ài)上了大汗淋漓的感覺(jué)，一個(gè)月后她跟我說(shuō)：“好久沒(méi)跟自己獨(dú)處了，跑步的時(shí)候什么都不用管，終于有機(jī)會(huì)跟自己說(shuō)說(shuō)話(huà)，其實(shí)回過(guò)頭來(lái)想想，失戀也不算什么大事對(duì)吧“。
我相信，每個(gè)人身邊都有很多這樣的例子，一段時(shí)間沒(méi)見(jiàn)，他們都加入了跑步大軍，也因此活出了更積極的自我，跑步?jīng)]有門(mén)檻，不需要你付出額外的成本，也不需要你花時(shí)間學(xué)習(xí)，你唯一要做的就是去嘗試，去堅(jiān)持。尤其對(duì)于“久坐”的上班族來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)給身體健康帶來(lái)極大危害！跑步，無(wú)疑是一個(gè)最容易開(kāi)始、最適合嘗試的選擇。
我們生活在這個(gè)快節(jié)奏的世界里，我們每天都面臨壓力、煩惱。有些人借酒消愁，有些人抽煙，有些人一休息就賴(lài)在床上，但是這些都只是逃避壓力的做法，只會(huì)讓我們的身體越來(lái)越差。也或者，我們可以做另一種選擇，去緩解壓力，釋放壓力，用一種健康的方式，揮灑汗水、充滿(mǎn)激情，你會(huì)在不知不覺(jué)中看到一個(gè)全新的自己。
2016年的6月，距離里約奧運(yùn)會(huì)還有不到50天，奧運(yùn)圣火已經(jīng)在激情傳遞，在這充滿(mǎn)拼勁時(shí)代的你，是否還能坐得��！“亞健康”一族們趕快跑起來(lái)，健康就這么簡(jiǎn)單。
如果你在跑步途中有什么深刻的記憶或者跑步帶給你怎樣的新生和變化，歡迎跟我們一起分享。安華衛(wèi)浴攜手門(mén)戶(hù)媒體開(kāi)啟跑步健康新生活，只需論壇跟帖就有機(jī)會(huì)獲得安華衛(wèi)浴提供的精美毛巾環(huán)，內(nèi)容精良的幸運(yùn)網(wǎng)友更有機(jī)會(huì)獲得定制的亞瑟士跑鞋一雙。
接力奔跑2016，安華衛(wèi)浴率先關(guān)愛(ài)久坐一族，提倡大家積極為健康身心跑起來(lái)。跑步，是最簡(jiǎn)單健康的生活方式。安華衛(wèi)浴，陪伴你，跑向更好的自己，遇見(jiàn)更好的自己。跑起來(lái)，健康就這么簡(jiǎn)單。
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